Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +9055.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1675% |
| Содержит больше СеленСелен | +3911.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2057.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24657.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1286.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4792.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3405% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14410.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +637% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1846.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 70.58µg | 2941% |
| Медь | 0.156mg | 14.283mg | 1570% |
| Витамин A | 681µg | 9442µg | 973% |
| Витамин K | 817µg | 3.3µg | 678% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 3.425mg | 258% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 7.11mg | 141% |
| Холестерин | 0mg | 396mg | 132% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 17.525mg | 106% |
| Холин | 0.4mg | 426mg | 77% |
| Железо | 0.9mg | 6.54mg | 71% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 1.017mg | 68% |
| Фосфор | 28mg | 497mg | 67% |
| Селен | 0.9µg | 36.1µg | 64% |
| Витамин B9 | 13µg | 253µg | 60% |
| Белки | 1.9g | 29.08g | 54% |
| Цинк | 0.24mg | 5.3mg | 46% |
| Витамин C | 41mg | 1.9mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 2.947g | 13% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.194mg | 12% |
| Калорийность | 28kcal | 191kcal | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Жиры | 0.4g | 5.26g | 7% |
| Кальций | 72mg | 6mg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 49 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 1.109g | 6% |
| Калий | 228mg | 352mg | 4% |
| Марганец | 0.416mg | 0.356mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 1.124g | 3% |
| Натрий | 23mg | 79mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.51mg | 2% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 147kcal | 66kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 357g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 0.76 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.63g | 5.13g | N/A |
| Углеводы | 5.63g | 5.13g | 0% |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.365g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0.368mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 1.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 1.352mg | 0% |
| Лейцин | 0.133mg | 2.67mg | 0% |
| Лизин | 0.114mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.759mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 1.515mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 1.761mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.879mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1430.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1215% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3646.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.6% |
