Сравнить продукты Канпё и сердцевина пальмы (пальмито)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +228.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +793.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1926.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.126mg | 49% |
| Цинк | 5.86mg | 1.15mg | 43% |
| Калий | 1582mg | 177mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.022mg | 39% |
| Медь | 0.433mg | 0.133mg | 33% |
| Клетчатка | 9.8g | 2.4g | 30% |
| Железо | 5.12mg | 3.13mg | 25% |
| Кальций | 280mg | 58mg | 22% |
| Магний | 125mg | 38mg | 21% |
| Углеводы | 65.03g | 4.62g | 20% |
| Фосфор | 188mg | 65mg | 18% |
| Натрий | 15mg | 426mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.437mg | 15% |
| Калорийность | 258kcal | 28kcal | 12% |
| Белки | 8.58g | 2.52g | 12% |
| Марганец | 1.137mg | 1.394mg | 11% |
| Витамин C | 0.2mg | 7.9mg | 9% |
| Витамин B9 | 61µg | 39µg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.057mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 357g | N/A |
| Жиры | 0.56g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.23g | 2.22g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.103g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.202g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.114mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1307.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +351.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.103g
