Сравнить продукты Канпё и огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +861.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +976.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1728.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +956.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2830% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1339.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2859.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +885.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +771.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.12mg | 0.28mg | 61% |
| Цинк | 5.86mg | 0.2mg | 51% |
| Марганец | 1.137mg | 0.079mg | 46% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.259mg | 46% |
| Медь | 0.433mg | 0.041mg | 44% |
| Калий | 1582mg | 147mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.04mg | 38% |
| Клетчатка | 9.8g | 0.5g | 37% |
| Магний | 125mg | 13mg | 27% |
| Кальций | 280mg | 16mg | 26% |
| Фосфор | 188mg | 24mg | 23% |
| Углеводы | 65.03g | 3.63g | 20% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.098mg | 18% |
| Белки | 8.58g | 0.65g | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B9 | 61µg | 7µg | 14% |
| Калорийность | 258kcal | 15kcal | 12% |
| Селен | 2.6µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Жиры | 0.56g | 0.11g | 1% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.033mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.032g | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 667g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.23g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.029mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1220% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1691.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +376.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +662.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.8% |
