Сравнить продукты Канпё и хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1036.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2445.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1071.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +798.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +841.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3806.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1894.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1426.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2009.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +662.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.12mg | 0.57mg | 57% |
| Цинк | 5.86mg | 0.15mg | 52% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.121mg | 49% |
| Марганец | 1.137mg | 0.057mg | 47% |
| Калий | 1582mg | 135mg | 43% |
| Медь | 0.433mg | 0.046mg | 43% |
| Клетчатка | 9.8g | 39% | |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.04mg | 38% |
| Магний | 125mg | 11mg | 27% |
| Кальций | 280mg | 11mg | 27% |
| Фосфор | 188mg | 16mg | 25% |
| Углеводы | 65.03g | 8.82g | 19% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.19mg | 17% |
| Белки | 8.58g | 0.72g | 16% |
| Витамин C | 0.2mg | 14.1mg | 15% |
| Витамин B9 | 61µg | 8µg | 13% |
| Калорийность | 258kcal | 38kcal | 11% |
| Селен | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 2% | |
| Жиры | 0.56g | 0.09g | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.028mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 528kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 263g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.23g | 8.82g | N/A |
| Натрий | 15mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1091.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +522.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +637.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +351% |
