Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +935.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +771.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 1.602g | 39% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.028mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Железо | 2.1mg | 0.63mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 18% | |
| Клетчатка | 4.5g | 0.4g | 16% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 9.921g | 16% |
| Углеводы | 67.7g | 25.5g | 14% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Фосфор | 28mg | 93mg | 9% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.7mg | 0.195mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 8.634g | 9% |
| Калорийность | 478kcal | 321kcal | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Кальций | 51mg | 5% | |
| Натрий | 325mg | 438mg | 5% |
| Витамин B9 | 39µg | 18µg | 5% |
| Жиры | 20.1g | 22.5g | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Белки | 7.1g | 5.5g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.193mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин D | 18 IU | 2% | |
| Медь | 0.02mg | 2% | |
| Магний | 6mg | 11mg | 1% |
| Калий | 123mg | 90mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 673kcal | 584kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 63.2g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 30.9g | 21.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1040% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.2% |
