Сравнить продукты Печенье Дамские пальчики и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +311.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 30mg | 64% |
| Omega-3 - ALA | 1.022g | 64% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 8.103g | 45% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 41% | |
| Витамин K | 0.2µg | 39.2µg | 33% |
| Железо | 3.58mg | 1.3mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.16µg | 25% |
| Селен | 21.1µg | 8.2µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.163mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.47mg | 13% |
| Белки | 10.6g | 4.49g | 12% |
| Жиры | 9.1g | 16.07g | 11% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.168mg | 10% |
| Марганец | 0.24mg | 0.449mg | 9% |
| Натрий | 147mg | 336mg | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.37mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин E | 0.63mg | 1.63mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.04mg | 6% |
| Медь | 0.095mg | 0.06mg | 4% |
| Фосфор | 173mg | 146mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.418mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 48µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 4.822g | 3% |
| Углеводы | 59.7g | 53g | 2% |
| Витамин D | 22 IU | 4 IU | 2% |
| Витамин A | 3µg | 21µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калорийность | 365kcal | 375kcal | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.844g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 344kcal | 835kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 58.7g | 51.9g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 47mg | 44mg | 0% |
| Калий | 113mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | 31.47g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Холин | 92mg | 92.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.844g
