Сравнить продукты Печенье Дамские пальчики и солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Железо | 3.58mg | 7.72mg | 52% |
| Натрий | 147mg | 849mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 5.714mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.518mg | 20% |
| Марганец | 0.24mg | 0.637mg | 17% |
| Витамин B9 | 60µg | 124µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.39mg | 15% |
| Холин | 92mg | 19.6mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 0.244g | 13% |
| Жиры | 9.1g | 1.6g | 12% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.59mg | 12% |
| Фосфор | 173mg | 113mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 0.142g | 9% |
| Углеводы | 59.7g | 82.3g | 8% |
| Клетчатка | 1g | 2.7g | 7% |
| Медь | 0.095mg | 0.145mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.685g | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.9µg | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.085mg | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 0.94mg | 2% |
| Калорийность | 365kcal | 393kcal | 1% |
| Селен | 21.1µg | 21.4µg | 1% |
| Белки | 10.6g | 10.5g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 2.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 344kcal | 374kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 58.7g | 79.6g | N/A |
| Калий | 113mg | 115mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | 0.38g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.287mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.514mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.224mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +473.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2543.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
