Сравнить продукты Мольва и медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +3950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +16100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1300.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3410% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 173mg | 9690mg | 414% |
| Белки | 24.35g | 5.5g | 38% |
| Фосфор | 254mg | 20mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.01mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.02µg | 26% |
| Магний | 81mg | 2mg | 19% |
| Железо | 0.83mg | 2.27mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.01mg | 17% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B3 | 2.801mg | 0.2mg | 16% |
| Холестерин | 51mg | 5mg | 15% |
| Калий | 486mg | 3mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.01mg | 10% |
| Селен | 46.8µg | 42.2µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.369mg | 7% | |
| Цинк | 1mg | 0.42mg | 5% |
| Калорийность | 111kcal | 36kcal | 4% |
| Кальций | 44mg | 2mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.475g | 3% | |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Жиры | 0.82g | 1.4g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.273g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 22g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 65kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 90g | 278g | N/A |
| Медь | 0.141mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 1.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.122mg | 0% | |
| Лейцин | 1.979mg | 0% | |
| Лизин | 2.236mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.254mg | 0% | |
| Гистидин | 0.717mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +342.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
