Сравнить продукты Мушмула и бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 36mg | 39% |
| Клетчатка | 1.7g | 7g | 21% |
| Железо | 0.28mg | 1.6mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.23mg | 10% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Витамин A | 76µg | 30µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Углеводы | 12.14g | 18.4g | 2% |
| Магний | 13mg | 5mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 38mg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.061mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 39mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 73kcal | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.247g | 1% |
| Белки | 0.43g | 0.66g | 0% |
| Вес 100 калорий | 213g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.44g | 11.4g | N/A |
| Калий | 266mg | 280mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.026mg | 0.06mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.04mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.007mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.4% |
