Сравнить продукты Филе-о-фиш из Макдоналдса и текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +23.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1059.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 25.5µg | 2.2µg | 42% |
| Omega-3 - ALA | 0.614g | 38% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 0.883g | 34% |
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.32µg | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g | 30% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.05mg | 13% |
| Жиры | 14.64g | 7.46g | 11% |
| Белки | 11.26g | 6.68g | 9% |
| Фосфор | 137mg | 72mg | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 141kcal | 7% |
| Цинк | 0.58mg | 1.36mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B3 | 2.22mg | 1.24mg | 6% |
| Углеводы | 26.39g | 11.91g | 5% |
| Железо | 1.56mg | 1.15mg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 42µg | 5% |
| Марганец | 0.262mg | 0.167mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Холестерин | 32mg | 22mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.833g | 3.446g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 2.606g | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 120mg | 97mg | 2% |
| Натрий | 434mg | 385mg | 2% |
| Фруктоза | 1.93g | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 71g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 24.99g | 11.91g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Калий | 220mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 3.67g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.128g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +574.1% |
