Сравнить продукты Мультизерновой хлеб и bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 0.594mg | 70% |
| Натрий | 414mg | 1405mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.596mg | 29% |
| Витамин B9 | 70µg | 168µg | 25% |
| Селен | 35.8µg | 48µg | 22% |
| Клетчатка | 8.1g | 3.2g | 20% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.404mg | 20% |
| Фосфор | 247mg | 141mg | 15% |
| Железо | 2.72mg | 3.81mg | 14% |
| Магний | 85mg | 40mg | 11% |
| Углеводы | 47.11g | 76.2g | 10% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.152mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.394mg | 5.766mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 0.713g | 9% |
| Медь | 0.307mg | 0.238mg | 8% |
| Цинк | 1.85mg | 0.93mg | 8% |
| Белки | 14.52g | 11g | 7% |
| Калорийность | 288kcal | 386kcal | 5% |
| Холин | 28.8mg | 14.6mg | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Жиры | 4.6g | 3.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 1.493g | 2% |
| Кальций | 111mg | 97mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.398mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 351kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 2.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.01g | 73g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 250mg | 246mg | 0% |
| Сахар | 6.94g | 8.27g | N/A |
| Витамин E | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.845g | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.351mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.604mg | 0.774mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.193mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 0.432mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.215mg | 0.251mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +649% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.8% |
