Сравнить продукты Грибная подливка и суп из черной фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.4g | 6.8g | 26% |
| Медь | 0.1mg | 0.3mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.16mg | 19% |
| Натрий | 570mg | 970mg | 17% |
| Витамин B9 | 12µg | 66µg | 14% |
| Железо | 0.66mg | 1.5mg | 11% |
| Фосфор | 15mg | 75mg | 9% |
| Марганец | 0.3mg | 0.5mg | 9% |
| Белки | 1.26g | 4.83g | 7% |
| Магний | 2mg | 33mg | 7% |
| Калий | 106mg | 250mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.02g | 0.41g | 4% |
| Углеводы | 5.47g | 15.42g | 3% |
| Кальций | 7mg | 35mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Калорийность | 50kcal | 91kcal | 2% |
| Жиры | 2.71g | 1.32g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.671mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.17g | 0.48g | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.042mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 397kcal | 188kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 110g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | 2.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.07g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 2.49g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
