Сравнить продукты Новоанглийский суп из моллюсков и крем-суп из сельдерея
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +583.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +780.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4635% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.47µg | 0.2µg | 386% |
| Железо | 2.48mg | 0.28mg | 28% |
| Фосфор | 260mg | 61mg | 28% |
| Медь | 0.239mg | 0.062mg | 20% |
| Натрий | 516mg | 272mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.55mg | 0.176mg | 9% |
| Селен | 6.3µg | 1.9µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.125mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.61mg | 8% |
| Кальций | 16mg | 75mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.6mg | 4% |
| Жиры | 2.06g | 3.91g | 3% |
| Калий | 221mg | 125mg | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Марганец | 0.165mg | 0.102mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.959g | 1.59g | 3% |
| Белки | 3.17g | 2.29g | 2% |
| Холестерин | 6mg | 13mg | 2% |
| Клетчатка | 0.7g | 0.3g | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.99g | 2% |
| Углеводы | 10.32g | 5.86g | 1% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.959g | 1.07g | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 66kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 288kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 152g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.62g | 5.56g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лейцин | 0.209mg | 0% | |
| Лизин | 0.159mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.06mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.6% |
