Сравнить продукты Соус устричный и соус энчилада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2733mg | 867mg | 81% |
| Витамин B12 | 0.41µg | 17% | |
| Медь | 0.147mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.474mg | 9% | |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1.7g | 6% |
| Железо | 0.18mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Кальций | 32mg | 3% | |
| Фосфор | 22mg | 3% | |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Калий | 54mg | 2% | |
| Марганец | 0.053mg | 2% | |
| Калорийность | 51kcal | 40kcal | 1% |
| Белки | 1.35g | 1.67g | 1% |
| Углеводы | 10.92g | 8.33g | 1% |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Цинк | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.016mg | 1% | |
| Холин | 3.5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 4.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 240kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 250g | N/A |
| Жиры | 0.25g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.62g | 6.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.67g | N/A |
| Витамин B5 | 0.016mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.043g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
