Сравнить продукты Oрегано и хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2751.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +991.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3860.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1102.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +890.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1330.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47723.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +982.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 1.3µg | 517% |
| Железо | 36.8mg | 0.42mg | 455% |
| Марганец | 4.99mg | 0.126mg | 211% |
| Клетчатка | 42.5g | 3.3g | 157% |
| Кальций | 1597mg | 56mg | 154% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.01mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.073mg | 75% |
| Медь | 0.633mg | 0.058mg | 64% |
| Магний | 270mg | 27mg | 58% |
| Витамин B9 | 237µg | 57µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.024mg | 39% |
| Omega-3 - ALA | 0.621g | 39% | |
| Калий | 1260mg | 246mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.386mg | 27% |
| Витамин C | 2.3mg | 24.9mg | 25% |
| Углеводы | 68.92g | 11.29g | 19% |
| Цинк | 2.69mg | 0.83mg | 17% |
| Фосфор | 148mg | 31mg | 17% |
| Натрий | 25mg | 420mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.093mg | 17% |
| Белки | 9g | 1.18g | 16% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.008mg | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 48kcal | 11% |
| Витамин A | 85µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.09g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.339g | 7% |
| Жиры | 4.28g | 0.69g | 6% |
| Холин | 32.3mg | 6.5mg | 5% |
| Селен | 4.5µg | 2.8µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.13g | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 294kcal | 407kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 5.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.42g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 7.99g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +662.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +756.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
