Сравнить продукты Пита и панировочные сухари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.967mg | 31% |
| Железо | 2.62mg | 4.83mg | 28% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Марганец | 0.481mg | 0.919mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин B3 | 4.632mg | 6.634mg | 13% |
| Кальций | 86mg | 183mg | 10% |
| Медь | 0.168mg | 0.255mg | 10% |
| Фосфор | 97mg | 165mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 2.06g | 10% |
| Белки | 9.1g | 13.35g | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.5g | 9% |
| Натрий | 536mg | 732mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.121mg | 7% |
| Калорийность | 275kcal | 395kcal | 6% |
| Жиры | 1.2g | 5.3g | 6% |
| Цинк | 0.84mg | 1.45mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.403mg | 6% |
| Углеводы | 55.7g | 71.98g | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 6.6µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.203g | 5% |
| Магний | 26mg | 43mg | 4% |
| Селен | 27.1µg | 25.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.552mg | 3% |
| Фруктоза | 2.46g | 3% | |
| Калий | 120mg | 196mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 1.023g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.08mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 302kcal | 296kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.5g | 67.48g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 6.2g | N/A |
| Витамин B9 | 107µg | 107µg | 0% |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.427mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.544mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.963mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.232mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.655mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.6mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.296mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +393.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +874.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285% |
