Сравнить продукты Пита и хлебные палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.62mg | 4.28mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 3.628g | 21% |
| Селен | 27.1µg | 37.5µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.553mg | 17% |
| Витамин B9 | 107µg | 162µg | 14% |
| Жиры | 1.2g | 9.5g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 3.568g | 9% |
| Натрий | 536mg | 713mg | 8% |
| Калорийность | 275kcal | 412kcal | 7% |
| Белки | 9.1g | 12g | 6% |
| Кальций | 86mg | 22mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.41g | 6% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.01mg | 5% |
| Углеводы | 55.7g | 68.4g | 4% |
| Витамин B3 | 4.632mg | 5.281mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 3g | 3% |
| Фосфор | 97mg | 121mg | 3% |
| Марганец | 0.481mg | 0.557mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.073mg | 3% |
| Медь | 0.168mg | 0.188mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.2µg | 2% |
| Магний | 26mg | 32mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.589mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 302kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 5.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.5g | 65.4g | N/A |
| Калий | 120mg | 124mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | 1.26g | N/A |
| Цинк | 0.84mg | 0.88mg | 0% |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.458mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.835mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.212mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ВодаВода | +426.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +691.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3298.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.1% |
