Сравнить продукты Шампиньон двуспоровый и съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 21.9µg | 9.3µg | 23% |
| Витамин B3 | 6.255mg | 3.607mg | 17% |
| Медь | 0.389mg | 0.318mg | 8% |
| Фосфор | 135mg | 86mg | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 1g | 5% |
| Витамин B5 | 1.262mg | 1.497mg | 5% |
| Калий | 437mg | 318mg | 4% |
| Холин | 32.8mg | 17.3mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин D | 14 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.52mg | 1% |
| Марганец | 0.067mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 17µg | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.232g | 1% | |
| Калорийность | 29kcal | 22kcal | 0% |
| Белки | 3.28g | 3.09g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 455g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.24g | 2.26g | N/A |
| Углеводы | 4.44g | 3.26g | 0% |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | 1.98g | N/A |
| Крахмал | 0.43g | 0g | 0% |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.402mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.125mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.1mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.232 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.43 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +52.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
