Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Сравнить
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Долма

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и долма

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Долма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 20% 18% 77% 37% 93% 48% 56% 53% 63%
Содержит больше МагнийМагний +201.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.3%
Содержит больше СеленСелен +71.6%
Содержит больше КальцийКальций +182.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~203.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 50% 247% 8% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 62% 7.8% 15% 32% 50% 23% 55% 173% 32% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +299.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +608.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1168.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +970%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Долма DV% diff.
Витамин B12 5µg 1.38µg 151%
Витамин B6 1.7mg 0.24mg 112%
Витамин B1 1.25mg 0.06mg 99%
Витамин B2 1.4mg 0.14mg 97%
Витамин B3 16.7mg 2.69mg 88%
Железо 9mg 2.05mg 87%
Витамин B9 333µg 26.26µg 77%
Витамин A 740µg 185.23µg 62%
Цинк 7.5mg 3.4mg 37%
Углеводы 83g 6.36g 26%
Насыщенные жиры 0.9g 5.92g 23%
Холестерин 0mg 59.15mg 20%
Фосфор 237mg 112.18mg 18%
Марганец 0.41mg 18%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133 IU 1.1 IU 16%
Белки 6.6g 14.3g 15%
Селен 19.9µg 11.6µg 15%
Жиры 5g 12.8g 12%
Клетчатка 4.4g 1.5g 12%
Магний 72mg 23.86mg 11%
Калорийность 390kcal 199.04kcal 10%
Медь 0.2mg 0.11mg 10%
Витамин K 1.2µg 12.84µg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 5.24g 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.5g 8%
Натрий 596mg 432.02mg 7%
Холин 15.5mg 43.34mg 5%
Витамин C 0mg 3.82mg 4%
Кальций 24mg 67.83mg 4%
Белок в 100 калориях 1.7g 7.2g N/A
Калории на 10 г белка 591kcal 139kcal N/A
Вес 100 калорий 26g 50g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.8 0.97 N/A
Чистые углеводы 78.6g 4.86g N/A
Калий 212mg 203.75mg 0%
Сахар 34.7g 1.06g N/A
Витамин E 0.4mg 0.39mg 0%
Транс-жиры 0.5g 0.65g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.53mg 0%
Изолейцин 0.6mg 0%
Лейцин 1.06mg 0%
Лизин 1.11mg 0%
Метионин 0.35mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Omega-3 - ALA 0.02g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
14% 12% 6% 68%
Белки: 14.3 г
Жиры: 12.8 г
Углеводы: 6.36 г
Вода: 70.88 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1205%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше ВодаВода +2735.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
51% 45% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.2%

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Долма
Долма vs
Долма
Долма vs
Долма
Долма vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.