Сравнить продукты Мясо перепелов и свиной бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +169.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 53mg | 2193mg | 93% |
| Селен | 16.6µg | 59µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 14.187g | 49% |
| Жиры | 12.05g | 43.27g | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 19.065g | 37% |
| Медь | 0.507mg | 0.182mg | 36% |
| Фосфор | 275mg | 506mg | 33% |
| Белки | 19.63g | 35.73g | 32% |
| Железо | 3.97mg | 1.49mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 1.16µg | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g | 24% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.309mg | 22% |
| Холин | 119.3mg | 22% | |
| Витамин B3 | 7.538mg | 10.623mg | 19% |
| Калорийность | 192kcal | 548kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 4.859g | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.21g | 13% | |
| Холестерин | 76mg | 107mg | 10% |
| Калий | 216mg | 539mg | 10% |
| Цинк | 2.42mg | 3.36mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.348mg | 9% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 73µg | 11µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 1.033mg | 5% |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.251mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.35g | 0% |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.299mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 1.399mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 1.676mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 2.782mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 2.964mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.795mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 1.417mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 1.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 1.343mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +456.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.1% |
