Сравнить продукты Семена редиса и макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +195.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +530% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1488.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2308.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1071.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.26mg | 4.131mg | 168% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g | 58.877g | 146% |
| Жиры | 2.53g | 75.77g | 113% |
| Витамин B1 | 0.102mg | 1.195mg | 91% |
| Медь | 0.12mg | 0.756mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0.767g | 12.061g | 51% |
| Железо | 0.86mg | 3.69mg | 35% |
| Калорийность | 43kcal | 718kcal | 34% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Витамин C | 28.9mg | 1.2mg | 31% |
| Витамин B9 | 95µg | 11µg | 21% |
| Магний | 44mg | 130mg | 20% |
| Фосфор | 113mg | 188mg | 11% |
| Белки | 3.81g | 7.91g | 8% |
| Калий | 86mg | 368mg | 8% |
| Цинк | 0.56mg | 1.3mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 3.6µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.162mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Углеводы | 3.6g | 13.82g | 3% |
| Кальций | 51mg | 85mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 2.853mg | 2.473mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g | 1.502g | 2% |
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.758mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.275mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.9g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 113kcal | 908kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.6g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше ВодаВода | +6522.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2894.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13951.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
