Сравнить продукты Суп с лапшой рамен и рагу из устриц
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +352.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +931.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2535.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +779.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2742.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +616% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.126mg | 1.3mg | 130% |
| Цинк | 0.6mg | 8.4mg | 71% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.79µg | 64% |
| Натрий | 1855mg | 722mg | 49% |
| Железо | 4.11mg | 0.8mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.448mg | 0.017mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.401mg | 0.19mg | 33% |
| Селен | 23.1µg | 6.8µg | 30% |
| Витамин B9 | 116µg | 2µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 8.117g | 2.04g | 28% |
| Крахмал | 55.97g | 23% | |
| Жиры | 17.59g | 3.13g | 22% |
| Калорийность | 440kcal | 48kcal | 20% |
| Углеводы | 60.26g | 3.32g | 19% |
| Белки | 10.17g | 1.72g | 17% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.029mg | 17% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Марганец | 0.63mg | 0.3mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.156g | 0.74g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.13g | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g | 12% | |
| Фосфор | 115mg | 39mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин K | 8.9µg | 7% | |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Калий | 181mg | 40mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.056g | 4% | |
| Витамин C | 0.3mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.01mg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 433kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 0.43 | N/A |
| Чистые углеводы | 57.36g | 3.32g | N/A |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +491.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1715.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1278.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1590.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
