Сравнить продукты Картофель (сорт Рассет) и маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2291.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1972.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +730% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 14mg | 1208mg | 52% |
| Витамин K | 2µg | 47µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.354mg | 0.009mg | 27% |
| Калий | 550mg | 23mg | 16% |
| Марганец | 0.228mg | 0.011mg | 9% |
| Витамин C | 8.3mg | 1mg | 8% |
| Железо | 1.07mg | 0.4mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 14mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.348mg | 0mg | 8% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.038mg | 7% |
| Углеводы | 21.44g | 2.26g | 6% |
| Магний | 30mg | 4mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 1µg | 6% |
| Белки | 2.63g | 0.33g | 5% |
| Калорийность | 97kcal | 11kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g | 4% |
| Цинк | 0.35mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.01mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.107mg | 0.085mg | 2% |
| Холин | 15mg | 3.6mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 369kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 909g | N/A |
| Жиры | 0.13g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.14g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1.08g | 1.06g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.125mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.104mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.131mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.044mg | 0.005mg | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +697% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +848.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.054 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.003g
