Сравнить продукты Козлобородник пореелистный (Овсяный корень) и китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +513% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 84.8µg | 70% |
| Витамин C | 4.6mg | 28.2mg | 26% |
| Витамин B9 | 15µg | 99µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Кальций | 47mg | 100mg | 5% |
| Углеводы | 15.36g | 3.81g | 4% |
| Белки | 2.73g | 1.14g | 3% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.095mg | 3% |
| Калорийность | 68kcal | 22kcal | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.5g | 2% |
| Фосфор | 56mg | 41mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.48mg | 2% |
| Марганец | 0.21mg | 0.264mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.146mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.159mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.33g | 2% |
| Жиры | 0.17g | 0.72g | 1% |
| Калий | 283mg | 261mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.061mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.39mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 147g | 455g | N/A |
| Чистые углеводы | 12.26g | 1.31g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Железо | 0.55mg | 0.56mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 0.84g | N/A |
| Натрий | 16mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.392mg | 0.437mg | 0% |
| Холин | 25.9mg | 25.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.9% |
