Сравнить продукты Рыба каторжник и медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +16966.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 73mg | 9690mg | 418% |
| Витамин B12 | 2.3µg | 0.02µg | 95% |
| Фосфор | 350mg | 20mg | 47% |
| Белки | 26.02g | 5.5g | 41% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.01mg | 26% |
| Холестерин | 64mg | 5mg | 20% |
| Железо | 0.67mg | 2.27mg | 20% |
| Селен | 51.3µg | 42.2µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 17% | |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Калий | 512mg | 3mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.2mg | 10% |
| Магний | 35mg | 2mg | 8% |
| Калорийность | 126kcal | 36kcal | 5% |
| Кальций | 37mg | 2mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 2µg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.01mg | 3% |
| Медь | 0.122mg | 0.14mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.42mg | 2% |
| Марганец | 0.021mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 0.475g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 65kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 79g | 278g | N/A |
| Жиры | 1.63g | 1.4g | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.36g | 0.273g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 0.202g | 0% |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.199mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 2.39mg | 0% | |
| Метионин | 0.77mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.766mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.083g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.107g | 0.25g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68 г
Другое:
25.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.273 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.475 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
