Сравнить продукты Сметана и мексиканский сыр кесо чихуахуа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +305.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1196.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 141mg | 651mg | 51% |
| Фосфор | 85mg | 442mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 8.7g | 18.843g | 46% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.03µg | 30% |
| Белки | 7g | 21.56g | 29% |
| Цинк | 0.27mg | 3.5mg | 29% |
| Жиры | 14.1g | 29.68g | 24% |
| Натрий | 70mg | 617mg | 24% |
| Холестерин | 35mg | 105mg | 23% |
| Селен | 4.1µg | 14.5µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 8.443g | 11% |
| Калорийность | 181kcal | 374kcal | 10% |
| Витамин A | 119µg | 56µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.279mg | 6% | |
| Калий | 211mg | 52mg | 5% |
| Железо | 0.06mg | 0.47mg | 5% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Марганец | 0.071mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.892g | 3% |
| Витамин D | 10 IU | 22 IU | 2% |
| Медь | 0.01mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.225mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.15mg | 1% |
| Холин | 19.2mg | 15.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 259kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 55g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 7g | 5.56g | N/A |
| Углеводы | 7g | 5.56g | 0% |
| Сахар | 0.3g | 5.56g | N/A |
| Триптофан | 0.198mg | 0% | |
| Треонин | 0.818mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.076mg | 0% | |
| Лейцин | 2.017mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.608mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.037mg | 0% | |
| Валин | 1.266mg | 0% | |
| Гистидин | 0.598mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.56 г
Жиры:
29.68 г
Углеводы:
5.56 г
Вода:
39.13 г
Другое:
4.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.843 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.443 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.892 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |
