Сравнить продукты Тикка Масала и чизбургер из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.86µg | 28% |
| Клетчатка | 6g | 1.1g | 20% |
| Натрий | 247mg | 626mg | 16% |
| Цинк | 0.5mg | 1.91mg | 13% |
| Железо | 1.4mg | 2.35mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.26mg | 12% |
| Медь | 0.097mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 4.435g | 11% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Витамин B3 | 2.5mg | 4.026mg | 10% |
| Жиры | 5.9g | 11.79g | 9% |
| Холестерин | 8mg | 35mg | 9% |
| Фосфор | 77mg | 140mg | 9% |
| Витамин B9 | 25µg | 59µg | 9% |
| Кальций | 97mg | 167mg | 7% |
| Белки | 10.2g | 12.97g | 6% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 3.631g | 5% |
| Калорийность | 191kcal | 263kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.355g | 4% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.59g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.223mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Углеводы | 29.5g | 27.81g | 1% |
| Калий | 236mg | 200mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 203kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.5g | 26.71g | N/A |
| Сахар | 4g | 6.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.647g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.1% |
