Сравнить продукты Тутси ролл и фруктовый лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +89.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 56mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.3mg | 22% |
| Натрий | 44mg | 403mg | 16% |
| Витамин K | 9.6µg | 18.2µg | 7% |
| Крахмал | 15.3g | 6% | |
| Марганец | 0.047mg | 0.184mg | 6% |
| Медь | 0.13mg | 0.171mg | 5% |
| Фосфор | 57mg | 24mg | 5% |
| Углеводы | 87.73g | 82.82g | 2% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 18mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 12.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.266g | 0.55g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 387kcal | 359kcal | 1% |
| Белки | 1.59g | 1g | 1% |
| Жиры | 3.31g | 2.68g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 116mg | 164mg | 1% |
| Железо | 0.8mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.56mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.319mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.65g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.929g | 1.48g | 1% |
| Фруктоза | 0.4g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.016g | 1% | |
| Вес 100 калорий | 26g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 87.63g | 82.82g | N/A |
| Сахар | 56.32g | 57.58g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.09mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.08mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.59 г
Жиры:
3.31 г
Углеводы:
87.73 г
Вода:
6.69 г
Другое:
0.68 г
Белки:
1 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
12.3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.266 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.8% |
