Сравнить продукты Грудка индейки и свиной бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 59mg | 2193mg | 93% |
| Селен | 22.4µg | 59µg | 67% |
| Жиры | 7.02g | 43.27g | 56% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 14.187g | 56% |
| Фосфор | 186mg | 506mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 19.065g | 41% |
| Витамин B3 | 5.2mg | 10.623mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.16µg | 31% |
| Белки | 21.89g | 35.73g | 28% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.348mg | 24% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g | 24% | |
| Холин | 119.3mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 4.859g | 21% |
| Калорийность | 157kcal | 548kcal | 20% |
| Цинк | 1.57mg | 3.36mg | 16% |
| Холестерин | 65mg | 107mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.309mg | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.21g | 13% | |
| Медь | 0.074mg | 0.182mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.251mg | 10% |
| Калий | 275mg | 539mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 1.033mg | 8% |
| Железо | 1.2mg | 1.49mg | 4% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Магний | 24mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.35g | 0% |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.242mg | 0.299mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 1.399mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.676mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 2.782mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 2.964mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.795mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.417mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 1.343mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +459.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +616.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.7% |
