Сравнить продукты Индюшиные яйца и мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +624.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +894.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 96mg | 279% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 19.113g | 70% |
| Кальций | 99mg | 717mg | 62% |
| Железо | 4.1mg | 0.41mg | 46% |
| Фосфор | 170mg | 468mg | 43% |
| Селен | 34.3µg | 14.5µg | 36% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.19mg | 34% |
| Жиры | 11.88g | 30.04g | 28% |
| Натрий | 151mg | 628mg | 21% |
| Белки | 13.68g | 23.41g | 19% |
| Витамин A | 166µg | 298µg | 15% |
| Витамин B9 | 71µg | 12µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.32mg | 12% |
| Цинк | 1.58mg | 2.81mg | 11% |
| Калорийность | 171kcal | 368kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 8.711g | 10% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.47µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.013mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.661g | 7% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 13mg | 27mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.031mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Марганец | 0.038mg | 0.008mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 157kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 1.15g | 1.12g | 0% |
| Калий | 142mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.103mg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.6% |
