Сравнить продукты Ветчина из индейки и свиная лопатка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.767mg | 45% |
| Натрий | 909mg | 65mg | 37% |
| Селен | 38.2µg | 25.5µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 6.24g | 23% |
| Жиры | 4g | 17.99g | 22% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.348mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 8.01g | 17% |
| Фосфор | 289mg | 182mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.719mg | 14% | |
| Холин | 60.6mg | 11% | |
| Витамин D | 70 IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Медь | 0.084mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.92g | 7% |
| Калорийность | 118kcal | 236kcal | 6% |
| Цинк | 2.1mg | 2.7mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.74µg | 3% |
| Белки | 16.3g | 17.18g | 2% |
| Холестерин | 64mg | 71mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 2µg | 2% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.833mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Калий | 253mg | 302mg | 1% |
| Железо | 1mg | 1.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.275mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.768mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.781mg | 0% | |
| Лейцин | 1.36mg | 0% | |
| Лизин | 1.531mg | 0% | |
| Метионин | 0.441mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.921mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +499.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.9% |
