Сравнить продукты Ветчина из индейки и пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.87µg | 45% |
| Селен | 38.2µg | 17.7µg | 37% |
| Цинк | 2.1mg | 4.98mg | 26% |
| Фосфор | 289mg | 175mg | 16% |
| Железо | 1mg | 2.22mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.052mg | 15% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.221mg | 12% |
| Белки | 16.3g | 21.8g | 11% |
| Медь | 0.091mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.161mg | 8% |
| Натрий | 909mg | 1078mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 2.681g | 7% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.145g | 5% |
| Жиры | 4g | 5.82g | 3% |
| Витамин A | 16µg | 2µg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 2.118g | 2% |
| Калорийность | 118kcal | 147kcal | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0.36g | 1% |
| Холестерин | 64mg | 68mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 253mg | 210mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.26mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 67kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 0.84 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0.36g | N/A |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
