Сравнить продукты Ветчина из индейки и пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +865% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.579mg | 40% |
| Натрий | 909mg | 56mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.63µg | 35% |
| Цинк | 2.1mg | 4.9mg | 25% |
| Белки | 16.3g | 27.66g | 23% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 7.363mg | 20% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Селен | 38.2µg | 29.4µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.075mg | 13% |
| Фосфор | 289mg | 210mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.133mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 3.395g | 10% |
| Железо | 1mg | 1.74mg | 9% |
| Медь | 0.082mg | 9% | |
| Жиры | 4g | 8.23g | 7% |
| Холестерин | 64mg | 79mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 3.317g | 5% |
| Калорийность | 118kcal | 192kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.322g | 4% |
| Калий | 253mg | 339mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Кальций | 7mg | 20mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.1% |
