Сравнить продукты Ветчина из индейки и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.877mg | 54% |
| Натрий | 909mg | 62mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.464mg | 31% |
| Белки | 16.3g | 27.32g | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 5.23g | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Жиры | 4g | 13.92g | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Селен | 38.2µg | 45.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 6.19g | 12% |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Витамин D | 53 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Калорийность | 118kcal | 242kcal | 6% |
| Фосфор | 289mg | 246mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 5.037mg | 6% |
| Холестерин | 64mg | 80mg | 5% |
| Калий | 253mg | 423mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.321mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.7µg | 4% |
| Магний | 16mg | 28mg | 3% |
| Цинк | 2.1mg | 2.39mg | 3% |
| Железо | 1mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.2g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +363% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
