Сравнить продукты Ветчина из индейки и фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.49µg | 70% |
| Натрий | 909mg | 73mg | 36% |
| Селен | 38.2µg | 19.1µg | 35% |
| Цинк | 2.1mg | 5.84mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 6.073g | 22% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.311mg | 19% |
| Фосфор | 289mg | 166mg | 18% |
| Жиры | 4g | 15.37g | 17% |
| Железо | 1mg | 2.27mg | 16% |
| Белки | 16.3g | 23.87g | 15% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.051mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 7.322g | 15% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Медь | 0.079mg | 9% | |
| Холестерин | 64mg | 88mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.171mg | 8% |
| Калорийность | 118kcal | 241kcal | 6% |
| Кальций | 7mg | 33mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.408g | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Витамин A | 16µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.026mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 9.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 101kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Калий | 253mg | 241mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.6% |
