Сравнить продукты Ветчина из индейки и чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +81% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 14.38g | 60% |
| Жиры | 4g | 38.27g | 53% |
| Витамин B12 | 0.8µg | 2µg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 18.4g | 43% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.53mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.63mg | 33% |
| Селен | 38.2µg | 21.1µg | 31% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
| Фосфор | 289mg | 150mg | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Калорийность | 118kcal | 455kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.46g | 17% |
| Белки | 16.3g | 24.1g | 16% |
| Натрий | 909mg | 1235mg | 14% |
| Цинк | 2.1mg | 3.41mg | 12% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Холестерин | 64mg | 88mg | 8% |
| Витамин D | 61 IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Железо | 1mg | 1.59mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 5.131mg | 6% |
| Калий | 253mg | 398mg | 4% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 189kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 1.86g | N/A |
| Углеводы | 3.1g | 1.86g | 0% |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1276.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.3% |
