Сравнить продукты Суп из индейки и суп из черной фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +590.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.9µg | 0µg | 38% |
| Клетчатка | 6.8g | 27% | |
| Натрий | 391mg | 970mg | 25% |
| Медь | 0.1mg | 0.3mg | 22% |
| Марганец | 0.1mg | 0.5mg | 17% |
| Витамин B9 | 5µg | 66µg | 15% |
| Витамин A | 152µg | 22µg | 14% |
| Железо | 0.81mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.52mg | 0.41mg | 7% |
| Магний | 10mg | 33mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Фосфор | 44mg | 75mg | 4% |
| Витамин C | 2.7mg | 0.2mg | 3% |
| Углеводы | 5.96g | 15.42g | 3% |
| Калий | 153mg | 250mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Калорийность | 57kcal | 91kcal | 2% |
| Цинк | 0.9mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Белки | 4.33g | 4.83g | 1% |
| Жиры | 1.87g | 1.32g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 35mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.52g | 0.34g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.48g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.6g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 132kcal | 188kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 175g | 110g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.96g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 2.49g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.41g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.218mg | 0% | |
| Лейцин | 0.331mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.177mg | 0% | |
| Валин | 0.234mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
