Сравнить продукты Суп из индейки и крем-суп из сельдерея
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.9µg | 0.2µg | 29% |
| Витамин A | 152µg | 17% | |
| Витамин B3 | 1.52mg | 0.176mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.026mg | 8% |
| Железо | 0.81mg | 0.28mg | 7% |
| Цинк | 0.9mg | 0.08mg | 7% |
| Кальций | 21mg | 75mg | 5% |
| Натрий | 391mg | 272mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.52g | 1.59g | 5% |
| Белки | 4.33g | 2.29g | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.062mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.61mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.07g | 4% |
| Жиры | 1.87g | 3.91g | 3% |
| Холестерин | 4mg | 13mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин C | 2.7mg | 0.6mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 61mg | 2% |
| Калий | 153mg | 125mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.99g | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 66kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7.6g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 132kcal | 288kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 175g | 152g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.96g | 5.56g | N/A |
| Углеводы | 5.96g | 5.86g | 0% |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Марганец | 0.1mg | 0.102mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.171mg | 0.097mg | 0% |
| Изолейцин | 0.218mg | 0.13mg | 0% |
| Лейцин | 0.331mg | 0.209mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.159mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.177mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.234mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.6% |
