Сравнить продукты Крыло индейки и шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.39µg | 3.03µg | 110% |
| Цинк | 1.54mg | 8.68mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 3.28g | 8.66g | 24% |
| Железо | 1.26mg | 2.45mg | 15% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.86g | 0.81g | 14% |
| Жиры | 12.32g | 19.64g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.97g | 9.457g | 11% |
| Белки | 20.22g | 24.98g | 10% |
| Селен | 22.4µg | 27.5µg | 9% |
| Холестерин | 70mg | 87mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.191mg | 6% |
| Калорийность | 197kcal | 277kcal | 4% |
| Фосфор | 165mg | 193mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.752mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 4% | |
| Калий | 240mg | 325mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.373mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.041g | 3% | |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 55mg | 71mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.425mg | 4.663mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 97kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 51g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.2 | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Медь | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.217mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.866mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.975mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.531mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.773mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.551mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.78mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.031mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.585mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.3% |
