Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и яичная лапша

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Яичная лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +209.5%
Содержит больше КальцийКальций +808.3%
Содержит больше КалийКалий +1242.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 340% 0% 133% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.5% 2% 3.4% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +396.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Яичная лапша DV% diff.
Витамин C 102mg 0mg 113%
Витамин A 400µg 6µg 44%
Селен 0.8µg 23.9µg 42%
Витамин B9 140µg 7µg 33%
Марганец 0.735mg 0.315mg 18%
Витамин B6 0.24mg 0.046mg 15%
Калий 510mg 38mg 14%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Магний 65mg 21mg 10%
Кальций 109mg 12mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.02mg 10%
Железо 1.2mg 0.6mg 8%
Углеводы 3.4g 25.16g 7%
Калорийность 19kcal 138kcal 6%
Белки 1.8g 4.54g 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B5 0.053mg 0.263mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Жиры 0.3g 2.07g 3%
Фосфор 52mg 76mg 3%
Цинк 0.43mg 0.65mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Медь 0.107mg 0.098mg 1%
Натрий 24mg 5mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Белок в 100 калориях 9.5g 3.3g N/A
Калории на 10 г белка 106kcal 304kcal N/A
Вес 100 калорий 526g 72g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.7 N/A
Чистые углеводы 3.4g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.028mg 0.043mg 0%
Треонин 0.055mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.365mg 0%
Лизин 0.086mg 0.137mg 0%
Метионин 0.019mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.24mg 0%
Валин 0.065mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше БелкиБелки +152.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +640%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Яичная лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.