Сравнить продукты Wendy's hamburger и кесадилья с куриной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +691.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +663.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.45µg | 0.19µg | 53% |
| Фосфор | 103mg | 313mg | 30% |
| Omega-3 - ALA | 0.454g | 28% | |
| Кальций | 34mg | 269mg | 24% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.427g | 20% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.55g | 4.094g | 17% |
| Натрий | 395mg | 745mg | 15% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Железо | 2.73mg | 1.77mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.689g | 6.154g | 11% |
| Цинк | 2.47mg | 1.42mg | 10% |
| Витамин A | 72µg | 8% | |
| Жиры | 10.6g | 15.25g | 7% |
| Медь | 0.139mg | 0.076mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.336mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.225mg | 4.2mg | 6% |
| Витамин K | 9µg | 2.4µg | 6% |
| Белки | 12.63g | 15.05g | 5% |
| Селен | 18.2µg | 20.8µg | 5% |
| Холин | 29.8mg | 5% | |
| Калорийность | 213kcal | 294kcal | 4% |
| Марганец | 0.187mg | 0.266mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.114mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 16.82g | 24.04g | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g | 2% |
| Крахмал | 11.52g | 17.1g | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.18mg | 2% |
| Холестерин | 35mg | 37mg | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 3.765g | 1% |
| Фруктоза | 1.32g | 0.4g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 169kcal | 195kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.3 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 22.34g | N/A |
| Калий | 195mg | 183mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.322g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.459mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лизин | 0.769mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.524mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.765g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +165.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +230% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +48.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +95.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
