Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и гамбургер из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1054.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 1.42g | 58% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 1.135g | 47% |
| Omega-3 - ALA | 0.765g | 0.134g | 39% |
| Железо | 0.62mg | 2.87mg | 28% |
| Фосфор | 271mg | 107mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.83µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.254mg | 20% | |
| Жиры | 22.55g | 10.09g | 19% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 18% | |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.247mg | 14% |
| Кальций | 11mg | 127mg | 12% |
| Цинк | 0.61mg | 1.95mg | 12% |
| Натрий | 708mg | 494mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.239mg | 9% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 4.544mg | 9% |
| Холестерин | 50mg | 27mg | 8% |
| Белки | 16.46g | 12.92g | 7% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Марганец | 0.19mg | 0.322mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 3.504g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 3.768g | 6% |
| Углеводы | 14.31g | 30.28g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Медь | 0.061mg | 0.096mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 3.3g | 4% |
| Калорийность | 326kcal | 264kcal | 3% |
| Калий | 250mg | 192mg | 2% |
| Селен | 25µg | 26.2µg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 204kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.31g | 28.98g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 6.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.428g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.004g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.017g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~44.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +612.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +687.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
