Сравнить продукты Белый перец и семена фенхеля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +327.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +351.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2220.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1754.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2753.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.3mg | 6.533mg | 97% |
| Кальций | 265mg | 1196mg | 93% |
| Магний | 90mg | 385mg | 70% |
| Клетчатка | 26.2g | 39.8g | 54% |
| Железо | 14.31mg | 18.54mg | 53% |
| Калий | 73mg | 1694mg | 48% |
| Фосфор | 176mg | 487mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.212mg | 6.05mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.408mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.47mg | 28% |
| Цинк | 1.13mg | 3.7mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.789g | 9.91g | 23% |
| Жиры | 2.12g | 14.87g | 20% |
| Медь | 0.91mg | 1.067mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.353mg | 17% |
| Белки | 10.4g | 15.8g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.616g | 1.69g | 7% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Углеводы | 68.61g | 52.29g | 5% |
| Натрий | 5mg | 88mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Калорийность | 296kcal | 345kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0.48g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 285kcal | 218kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 24 | N/A |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.41g | 12.49g | N/A |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1156% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.4% |
