Сравнить продукты Yellow cake и чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +695% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +703.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +470.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2171.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Витамин E | 4.5mg | 0.56mg | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 1.602g | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 9.921g | 19% |
| Железо | 2.03mg | 0.63mg | 18% |
| Витамин A | 7µg | 159µg | 17% |
| Витамин K | 25.1µg | 4.4µg | 17% |
| Медь | 0.159mg | 0.02mg | 15% |
| Холестерин | 16mg | 55mg | 13% |
| Углеводы | 55.36g | 25.5g | 10% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.193mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.571mg | 8% |
| Жиры | 17.75g | 22.5g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Фосфор | 138mg | 93mg | 6% |
| Натрий | 310mg | 438mg | 6% |
| Белки | 3.16g | 5.5g | 5% |
| Холин | 17.4mg | 45.9mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.4g | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Марганец | 0.222mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.052mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 8.634g | 4% |
| Калорийность | 379kcal | 321kcal | 3% |
| Калий | 187mg | 90mg | 3% |
| Витамин D | 6 IU | 18 IU | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 51mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.51mg | 1% |
| Селен | 5.9µg | 5.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 18µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.83g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1199kcal | 584kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.86g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 39.22g | 21.8g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
