Сравнить продукты Авокадо и томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Клетчатка | 6.7g | 0.5g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.067g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.21g | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 0µg | 20% |
| Медь | 0.19mg | 0.029mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.042mg | 17% |
| Витамин K | 21µg | 1.5µg | 16% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.17mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.077g | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.007mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.056g | 9% |
| Натрий | 7mg | 186mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.42mg | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 32kcal | 6% |
| Калий | 485mg | 275mg | 6% |
| Магний | 29mg | 7mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.09mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 15mg | 5% |
| Витамин C | 10mg | 6.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.02mg | 4% |
| Белки | 2g | 0.71g | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.29mg | 3% |
| Марганец | 0.142mg | 0.067mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1.5µg | 2% |
| Холин | 14.2mg | 6.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 800kcal | 451kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 313g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.83g | 6.95g | N/A |
| Углеводы | 8.53g | 7.45g | 0% |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 4.03g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.111g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6881% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14525.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2258.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
