Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +520.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +226% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +427.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.11mg | 0.683mg | 25% |
| Omega-3 - ALA | 0.372g | 23% | |
| Селен | 5µg | 16.3µg | 21% |
| Железо | 1.48mg | 2.88mg | 18% |
| Медь | 0.042mg | 0.195mg | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 17% | |
| Магний | 8mg | 70mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.124mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.06µg | 13% |
| Фосфор | 140mg | 54mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.19mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Холестерин | 66mg | 32mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 7.124g | 10% |
| Калий | 149mg | 439mg | 9% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин A | 70µg | 14µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 4.216g | 5% |
| Жиры | 13.96g | 16.4g | 4% |
| Витамин D | 34 IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 4.122g | 3% |
| Белки | 5g | 3.9g | 2% |
| Кальций | 47mg | 71mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Натрий | 377mg | 327mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин B9 | 42µg | 33µg | 2% |
| Углеводы | 53.64g | 49.2g | 1% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.738mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 353kcal | 356kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 706kcal | 913kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Цинк | 0.43mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.087mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
