Сравнить продукты Бадьян настоящий и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 66.36mg | 368% |
| Магний | 170mg | 366mg | 47% |
| Марганец | 2.3mg | 3.333mg | 45% |
| Кальций | 646mg | 931mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.628mg | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.435mg | 17% |
| Клетчатка | 14.6g | 10.5g | 16% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Витамин C | 21mg | 7.7mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 14.04g | 11% |
| Жиры | 15.9g | 22.27g | 10% |
| Калий | 1441mg | 1788mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 4.579mg | 9% |
| Фосфор | 440mg | 499mg | 8% |
| Натрий | 16mg | 168mg | 7% |
| Медь | 0.91mg | 0.867mg | 5% |
| Цинк | 5.3mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин A | 16µg | 64µg | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 1.535g | 4% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.327mg | 3% |
| Калорийность | 337kcal | 375kcal | 2% |
| Углеводы | 50.02g | 44.24g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 3.279g | 1% |
| Белки | 17.6g | 17.81g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 22 | 11 | N/A |
| Чистые углеводы | 35.42g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Селен | 5µg | 5.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.279g
