Сравнить продукты Баранина и брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 4.46mg | 6.69mg | 20% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.12µg | 18% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.087mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.282mg | 12% |
| Белки | 24.52g | 28.82g | 9% |
| Железо | 1.88mg | 2.43mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 7.305g | 7% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.171mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.681g | 6% |
| Жиры | 20.94g | 18.42g | 4% |
| Холестерин | 97mg | 106mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.059mg | 3% |
| Холин | 93.7mg | 109.8mg | 3% |
| Калий | 310mg | 232mg | 2% |
| Медь | 0.119mg | 0.1mg | 2% |
| Фосфор | 188mg | 175mg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.568mg | 2% |
| Витамин K | 4.6µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.934g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Натрий | 72mg | 48mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.01mg | 1% |
| Селен | 26.4µg | 27.1µg | 1% |
| Калорийность | 294kcal | 289kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 120kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.2 | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.181mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 1.101mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 1.253mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 2.192mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.717mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.088mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.879mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.934g
