Сравнить продукты Баранина и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +795.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +526.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2873.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +795.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1047.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2242.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3443.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 44.69g | 288% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Витамин K | 4.6µg | 163µg | 132% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.12µg | 101% |
| Жиры | 20.94g | 74.85g | 83% |
| Белки | 24.52g | 0.96g | 47% |
| Селен | 26.4µg | 2.3µg | 44% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0mg | 42% |
| Цинк | 4.46mg | 0.15mg | 39% |
| Фосфор | 188mg | 21mg | 24% |
| Натрий | 72mg | 635mg | 24% |
| Железо | 1.88mg | 0.21mg | 21% |
| Витамин E | 0.14mg | 3.28mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 16.843g | 20% |
| Калорийность | 294kcal | 680kcal | 19% |
| Холестерин | 97mg | 42mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.019mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 11.703g | 13% |
| Медь | 0.119mg | 0.019mg | 11% |
| Холин | 93.7mg | 34.2mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.172mg | 10% |
| Калий | 310mg | 20mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.008mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.01mg | 8% |
| Магний | 23mg | 1mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин D | 2 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.007mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 120kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2454.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2859.6% |
