Сравнить продукты Баранина и скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +321.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +645.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 19µg | 685% |
| Селен | 26.4µg | 51.6µg | 46% |
| Цинк | 4.46mg | 0.94mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.46mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 4.176g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 4.3g | 19% |
| Магний | 23mg | 97mg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Фосфор | 188mg | 278mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.412mg | 12% |
| Холестерин | 97mg | 75mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.99mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Жиры | 20.94g | 17.81g | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.159mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.006g | 5% |
| Железо | 1.88mg | 1.57mg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Калий | 310mg | 401mg | 3% |
| Медь | 0.119mg | 0.094mg | 3% |
| Калорийность | 294kcal | 262kcal | 2% |
| Белки | 24.52g | 23.85g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин B3 | 6.66mg | 6.85mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 9.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 120kcal | 110kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 2.7 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Кальций | 17mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 72mg | 83mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +518.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.8% |
